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R&R


 
  友人がヨガの講師をしているため、

  ぜひ味わってみたいぴかぴかとおもい、ホットヨガを体験。

  先生、どうぞヨロシクおねがいしますぴかぴか

  
  湿度65%、室温38℃・・・!

  こりゃぁ すごいよ〜

  水分をこまめにとりながら、こころを落ち着かせ、呼吸&集中・・・

  先生にみちびかれて、すっきりしなやかぴかぴか90分間なのでした。

  汗って、こんなに溢れ出てくるもんなんだ・・・


  わたしは普段から汗っかきなので、大量の汗は慣れっこですが

  身につけているものすべて、汗びっしょり体験はハジメテぴかぴか


  ふぅぅぅ〜温泉


  あらたな自分を知って、また、あいしていけそう。


  たくさん悩むぶん、からだに良いことを積極的にする。
  




  野外で味わうLIVE !

  これもぜったい、からだに良い !

  


   青空の下でRock’n’Roll



   でも太陽光線は避けたい・・・

   完全防備で、少々アヤシイ・・・




   一見、少年?と、まちがえられる。






  
   
  
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